※ 無醣餐:禁麵包、麵、飯、奶類、澱粉、甜飲料  只能吃肉蛋奶類

這是(更心虛的)晚餐
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.主食:麻醬蒟蒻涼麵(蒟蒻麵半包 滷蛋一顆 小黃瓜絲 蕃茄丁 芝麻醬 醬油 蒜末 醋 辣油 黑芝麻)
.配菜:鲔魚沙拉(水煮鲔魚罐 洋蔥丁 小黃瓜丁 日式低脂美奶滋 黑胡椒 巴西利 蕃茄片)
.飲料:日式無糖綠茶


*本日感想:

啊....  這餐就真的吃的很心虛了...
晚上七點多本來用意志力催眠自己我一點都不餓
結果看了網友傳來的美食網頁
一下子突然餓到咕嚕咕嚕的 最後連胃都痛起來
趕快趁著八點前弄一份餐出來吃

這道菜基本上蠻好準備的
但是要注意  芝麻醬一定要單獨先用冷水調開
(除非你個人興趣喜歡吃整塊的那就算了)
把調味料調好
蒟蒻絲擺到冰凍過的玻璃碗中
再擺上配料 淋醬 就ok了!
配菜也是把全部東西喇在一起就好了

重點是調的稍微辣一些
這樣可以吃久一點
會有"好像吃比較多"的感覺~

啊...  好啦....  我知道這餐是多吃的...嗚嗚.....
(抱頭去蹲在牆角)

ps.另外剩的半份蒟蒻麵當隔天早餐
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    foolmonkey0120 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()